Bjørnebær, blåbær og collagen smoothie
Ta med collagen i smoothien din for en forfriskende smak
Å legge til collagen i smoothiene dine er en flott måte å gi kroppen din en ekstra boost av protein og næringsstoffer på en velsmakende måte.
Prøv denne enkle, men deilige bjørnebær- og blåbærsmoothien med et hint av collagen for en fornyet morgenopplevelse.
Oppskrift for 2 porsjoner:
- 2x bananer (gjerne frosne)
- 70g bjørnebær
- 100g blåbær
- 150g yoghurt
- 200 ml melk (evt. havre- eller mandelmelk)
- 2 ss honning
- 1 måleskje collagen (velg mellom vår Bovine collagenpulver eller Marine collagenpulver)
Fremgangsmåte:
- Start med å forberede ingrediensene. Skjær bananene i mindre biter hvis de ikke allerede er frosne.
- I en blender, tilsett de frosne bananene, bjørnebærene, blåbærene, yoghurten, melken, honningen og collagenet.
- Bland ingrediensene til du får en jevn og kremet konsistens. Juster konsistensen ved å tilsette mer melk ved behov.
- Smak til og tilsett eventuelt mer honning hvis du ønsker en søtere smak.
- Hell smoothien i glass og server umiddelbart. Du kan også tilsette isbiter for en ekstra forfriskende opplevelse.
En ideell måte å starte dagen på eller som en deilig ettermiddagssnack.
Prøv å eksperimentere med forskjellige frukt kombinasjoner og tilpass mengden honning etter din smak.
