Hvordan unngår man rynker?

Minimer rynker og fine linjer

Slik unngår du rynker: 7 gode råd

Rynker er en naturlig del av aldringsprosessen – men heldigvis er det mye du selv kan gjøre for å forebygge og redusere dem. Hvis du gjerne vil vite hvordan man unngår rynker, har du kommet til helt rett sted. I denne artikkelen får du 7 effektive og naturlige råd som hjelper deg med å bevare en glatt og ungdommelig hud lenger.

1. Få en god hudpleierutine

En effektiv og regelmessig hudpleierutine er avgjørende for å bevare hudens spenst og fukt. Bruk milde renseprodukter, en god fuktighetskrem og gjerne produkter med aktive ingredienser som retinol, hyaluronsyre og antioksidanter. Ikke glem å rense huden hver kveld og bruke øyekrem til den fine huden rundt øynene.

2. Bruk kollagenpulver

Kollagen er et protein som finnes naturlig i kroppen og bidrar til å holde huden fast og elastisk. Med alderen synker kroppens produksjon av kollagen, og derfor kan et daglig tilskudd av kollagenpulver hjelpe med å styrke hudens struktur innenfra og redusere synlige linjer og rynker.

3. Beskytt deg mot solens stråler

UV-stråler fra solen er en av de største synderne når det gjelder tidlig aldring av huden. Bruk derfor alltid solkrem med høy SPF – også på overskyede dager og om vinteren. Solhatt og solbriller er også gode til å beskytte huden, spesielt rundt øynene, der huden er tynn og følsom.

4. Tren og hold kroppen i gang

Regelmessig trening øker blodsirkulasjonen og tilførselen av oksygen til huden. Det gir en sunn glød og fremmer hudens evne til å regenerere seg selv. I tillegg bidrar fysisk aktivitet til å redusere stress, som kan ha negativ innvirkning på huden og aldringstegn.

5. Spis sunt og variert

Et balansert kosthold rikt på vitaminer, antioksidanter og sunne fettsyrer kan gjøre underverker for huden din. Fokuser på frukt, grønnsaker, fullkorn, nøtter og fet fisk. Unngå for mye sukker og bearbeidede matvarer, som kan fremme betennelser og nedbryting av kollagen.

6. Sov godt og nok

Søvn er kroppens tid til reparasjon – og det gjelder også huden. Under dyp søvn produseres veksthormoner og kollagen, som bidrar til å holde huden sunn og fast. Strebe etter 7–9 timers søvn hver natt, og unngå skjermer rett før leggetid.

7. Slutt å røyke sigaretter

Røyking er svært skadelig for huden. Nikotin og andre stoffer i sigaretter reduserer blodsirkulasjonen og bryter ned kollagen og elastin i huden. Resultatet er flere rynker, spesielt rundt munnen og øynene. Å slutte å røyke er en av de beste tingene du kan gjøre både for huden din og helsen generelt.

Å unngå rynker handler ikke om å jakte på perfeksjon, men om å ta godt vare på huden og helsen din. Med de rette vanene og noen livsstilsjusteringer kan du styrke huden innenfra og ut – og føle deg vel i din egen hud, uansett alder.

Hos Copenhagen Health finner du prisvinnende 100 % hydrolysert kollagen. Se utvalget av kollagen her.

Marine & Bovine Collagen Pro Edition

Velg Marine eller Bovine Collagen Pro Edition hvis du ønsker det ultimate kollagenproduktet med hyaluronsyre og vitaminer.

Copenhagen Healths Bovine Collagen Pro Edition og Marine Collagen Pro Edition er to produkter som, takket være vitaminene Biotin, D3, C og K2, ikke bare støtter huden, men også bidrar til normalt hår, normale knokler, muskelfunksjon samt immunforsvarets normale funksjon.

Collagen Pro Edition har vunnet en rekke «best i test»-priser – blant annet Beste kollagen og Beste kollagen til prisen.

Collagen Pro Edition er produktet som gir den komplette opplevelsen innen skjønnhet og velvære, og er helt unik i sin sammensetning av kollagen, hyaluronsyre og vitaminer.

– Vitamin C bidrar til normal dannelse av kollagen

– Biotin bidrar til å opprettholde normalt hår

– Vitamin D3 bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon og immunforsvarets normale funksjon

– Vitamin K2 bidrar til å opprettholde normale knokler

Kollagenpulver

Skjønnhet og velvære innenfra

Tenker du på å legge til kollagentilskudd til din daglige skjønnhets- og velværerutine? Så prøv Collagen Pro Edition fra Copenhagen Health, som er tilgjengelig med to kollagenkilder, marine (fisk) og bovine (storfe) – og opplev en synlig og merkbar forskjell som våre kunder. Produktene fra copenhagen health selges bl.a. også hos Normal, Med24 og Luxplus.

Se vårt utvalg av kollagenprodukter her